¿Qué es el autoestima?
La autoestima es el conjunto de creencias,percepciones, evaluaciones y pensamientos que tenemos acerca de nosotros mismos, es la valoración que realizamos basándonos en nuestras experiencias personales.
¿Qué es la alta autoestima?
La alta autoestima es la aceptación de todo aquello que soy con mis limitaciones, la capacidad de reconocer los propios logros y la habilidad de saber admitir los errores; dejando de lado el temor hacia los cambios que se puedan presentar, una persona con alta autoestima sabe ser un líder y no rendirse ante cualquier situación teniendo la capacidad de saberse expresar sin miedo al rechazo.
¿Cómo lograr una alta autoestima sana?
- Comienza por cambiar tus pensamientos negativos por pensamientos positivos.
- Se realista tanto con tus virtudes como con tus defectos, aceptando lo que eres en realidad.
- Ponerte metas realistas para poder alcanzar el éxito.
- No te compares con nadie "siempre habrá personas más grandes o más pequeñas que tu".
- Deja atrás la culpabilidad aceptándote y perdonándote.
- Realiza actividades que te mantengan conforme contigo mismo.
- Siempre piensa en las cosas buenas que te han ocurrido en tu vida.
la única persona capaz de cambiar tu vida, eres tu mismo.
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